Спорт і моладзь

Спартовае жыццё

Спорт і маладзёжная жыццё ў СААТ «Камунарка» непарыўна звязаныя паміж сабой. У цяперашні час на прадпрыемстве працуе 410 чалавек ва ўзросце да 31 года, што складае 25% ад агульнай колькасці працуючых. На прадпрыемстве створаны ўсе ўмовы для заняткаў аздараўленчай фізічнай культурай і спортам. Маецца неабходнае абсталяванне і спартыўны інвентар для заняткаў аздараўленчай фізічнай культурай.

Усе спартыўна-масавыя і фізкультурна-аздараўленчыя мерапрыемствы ў калектыве праводзяцца згодна каляндарнага плана. У ажыццяўленні правядзення ўсіх мерапрыемстваў спартыўнай накіраванасці прымае ўдзел Савет калектыву фізкультуры СААТ «Камунарка», які складаецца з прадстаўнікоў большасці структурных падраздзяленняў. На прадпрыемстве працуюць аздараўленчыя групы:

  • атлетычнай гімнастыкі
  • валейбола
  • воднага турызму
  • плавання
  • настольнага тэніса
  • футбола
У арганізацыі сфармаваныя зборныя каманды па валейболе, настольным тэнісе, плаванні, лыжных гонках, кросе, шашках, шахматах, турыстычнаму шматбор'і.

Прафсаюзны камітэт набывае абанементы ў басейны горада для зборнай каманды прадпрыемства. Супрацоўнікі аплачваюць толькі 30% ад кошту абанемента.

Зборная каманда СААТ «Камунарка» ў круглагадовай спартакіядзе прадпрыемстваў Ленінскага раёна па 10-ці відах спорту займае высокія месцы: ў 2016 годзе - 3-е месца, у 2017 годзе - 2-е месца. Варта адзначыць паспяховае выступленне каманды на турыстычных злётах: 3 месца - 2015 год, 2 месца - 2016 год, 2 месца - 2017 год, 3 месца - 2018 год.

Традыцыйна праводзяцца два байдарачных паходу па рэках Рэспублікі Беларусь, такім як Страча, Нёман, Нарачанка, Моўчадзь і інш. Працягласцю 5 дзён.

Вялікую цікавасць выклікае конкурс «Рыбака» у якім традыцыйна прымае ўдзел больш за 50 чалавек.

Для спартсменаў СААТ «Камунарка» штогод арганізуецца турыстычная паездка, прымеркаваная да закрыцця турыстычнага сезону, дзе праходзіць ўручэнне прызоў удзельнікам і пераможцам спартакіяды.

КОНТАКТЫ

Адрас: г. Мiнск, вул. Аранская 18
Тэл. 297 34 76

Шкода курэння

31 мая - Сусветны дзень без тытуню

Склад тытунёвага дыму

У тытунёвым дыме змяшчаецца больш за 4000 хімічных злучэнняў, з іх больш за 40 асабліва небяспечныя, таму што выклікаюць рак, а гэтак жа некалькі сотняў ядаў: нікацін, бензапирен, цыянід, мыш'як, фармальдэгід, вуглякіслы газ, вокіс вугляроду, сінільная кіслату і г.д . У цыгарэтным дыме прысутнічаюць радыеактыўныя рэчывы: палоній, свінец, вісмута. Нікацін па сваёй атрутнасці роўны сінільнай кіслаце.

Шкода курэння

Пачак цыгарэт у дзень - гэта каля 500 рэнтген апраменьвання за год! Тэмпература якая цьмее цыгарэты 700-900 градусаў! Лёгкія курца са стажам - чорная, загнілая маса. Пасля зацяжкі нікацін трапляе ў галаўны мозг праз 7 секунд. Нікацін выклікае спазм сасудаў, ад сюды парушэнне харчавання тканін кіслародам. Спазм дробных сасудаў робіць скуру вяне. Шкода курэння яшчэ і ў тым, што з'яўляецца непрыемны пах з рота, жоўкнуць зубы, запаляецца горла, чырванеюць вочы ад пастаяннага раздражнення дыму. Ва ўсім свеце нікатын ставіцца да дазволенага наркотыку, ад яго так жа як ад гераіну і іншых цяжкіх наркотыкаў развіваецца залежнасць, але падступства яго ў тым, што гэта адбываецца непрыкметна і адносна доўга. Нашы тыя, хто паліць грамадзяне штогод скурваюць 265 мільярдаў цыгарэт у год.

Шкода курэння ў тым, што яно выклікае тры асноўных захворвання: рак лёгкіх, хранічны бранхіт, каранарная хвароба. Ужо даўно даказана, што тытунь з'яўляецца прычынай смяротнасці ад раку лёгкага ў 90% усіх выпадкаў, ад бранхіту і эмфізэмы ў 75% і ад хваробы сэрца ў прыкладна 25% усіх выпадкаў. Прыкладна 25% рэгулярных курцоў цыгарэт памрэ заўчасна па прычыне курэння. Многія з гэтага ліку змаглі б пражыць на 10, 20 ці 30 гадоў даўжэй. Памерлыя з прычыны курэння ў сярэднім страцяць 15 гадоў свайго жыцця.

Курэнне наносіць страшную шкоду, так тыя, хто паліць у 13 разоў часцей захворваюць стэнакардыяй, а 12-й - інфарктам міякарда, у 10 разоў - язвай страўніка і ў 30 разоў - на рак лёгкіх.

Няма такога органа, які б не дзівіўся тытунём: ныркі і мачавая бурбалка, палавыя залозы і крывяносныя пасудзіны, галаўны мозг і печань.

Смяротная доза для дарослага чалавека змяшчаецца ў адным пачку цыгарэт, калі яе выкурыць адразу, а для падлеткаў - паўпачка.

Курэнне шкодзіць сэрцу, так частата сардэчных скарачэнняў у які паліць на 15000 удараў у суткі больш, чым у які не паліць, а дастаўка кіслароду тканінам і асабліва галаўнога мозгу значна зніжана, так як посуд звужаныя, плюс да гэтага угарны газ, які лепш «чапляецца» да гемаглабіну і не дае эрытрацытаў пераносіць кісларод. Гэтым і тлумачыцца, чаму тыя, хто паліць школьнікі значна адстаюць ад не паляць.

Шкода курэння яшчэ вось у чым: апошнія гады навукоўцы надаюць пільную ўвагу рэчываў, якія выклікаюць рак. Да іх, у першую чаргу, адносяцца бензапірэн і радыеактыўны ізатоп палоній-210. Калі курэц набярэ ў рот дым, а затым выдыхне яго праз хустку, то на белай тканіны застанецца карычневае пляма. Гэта і ёсць тытунёвы дзёгаць. У ім асабліва шмат рэчываў, якія выклікаюць рак. Калі вуха труса некалькі разоў вышмараваць тытунёвым дзёгцем, то ў жывёлы утворыцца ракавая пухліна.

Шкода курэння для жанчын

Для жанчыны курэнне асабліва шкодна, так пры першай зацяжцы пяршыць у горле, павялічваецца частата сардэчных скарачэнняў, з'яўляецца адваротны прысмак у роце, з'яўляецца кашаль, галавакружэнне, млоснасць і магчымая ваніты. Усё гэта праява ахоўных рэакцый арганізма. Але курыльшчыцы, якая варта «новай модзе» актыўна душыць ахоўныя функцыі арганізма і працягвае рабіць зацяжкі. З кожнай новай зацяжкай арганізм здаецца і атрымлівае атручэнне, ахоўныя рэакцыі згасаюць і курыльшчыцы ня адчувае дыскамфорту. З кожнай новай пачкам, курыльшчыцы ўсё больш падсаджваецца на нікацін. Маладая дзяўчына не можа не заўважаць, што ў яе з'яўляецца кашаль (асабліва па раніцах), з'яўляецца слабым голасам, пах з рота, скура становіцца адрузлай, жоўкнуць зубы і наогул дзяўчына выглядае старэй сваіх аднагодак, тым не менш яна працягвае паліць, хоць і спрабуе паменшыць шкоду ад курэння, пераходзячы на ​​лёгкія і «жаночыя» (тонкія) цыгарэты. Але нікацінавая залежнасць ўжо сфарміравана, і арганізм пачынае патрабаваць сваю дозу нікаціну, і дзяўчыне даводзіцца замест адной звычайнай пачкі выкурваць 2 «жаночых» пачкі, каб атрымаць сваю дозу нікаціну. Тытунёвыя кампаніі гэта ўжо даўно ведалі, таму яны і пайшлі на такі крок, і выпусцілі ўяўныя бясшкодныя цыгарэты, хоць шкоду аказваецца нават больш і прыбытак ад продажу таксама. Пісьменныя рэкламныя кампаніі прымушаюць курцоў паверыць, што гэта менш шкодна, хоць гэта ўсё падман! Шматлікія дзяўчыны так жа заўважаюць, што цыгарэта зніжае стрэс, гэта яшчэ больш робіць залежнай ад цыгарэты, паляць людзі не ўмеюць інакш змагацца са стрэсам. і арганізм пачынае патрабаваць сваю дозу нікаціну, і дзяўчыне даводзіцца замест адной звычайнай пачкі выкурваць 2 «жаночых» пачкі, каб атрымаць сваю дозу нікаціну. Тытунёвыя кампаніі гэта ўжо даўно ведалі, таму яны і пайшлі на такі крок, і выпусцілі ўяўныя бясшкодныя цыгарэты, хоць шкоду аказваецца нават больш і прыбытак ад продажу таксама. Пісьменныя рэкламныя кампаніі прымушаюць курцоў паверыць, што гэта менш шкодна, хоць гэта ўсё падман! Шматлікія дзяўчыны так жа заўважаюць, што цыгарэта зніжае стрэс, гэта яшчэ больш робіць залежнай ад цыгарэты, паляць людзі не ўмеюць інакш змагацца са стрэсам. і арганізм пачынае патрабаваць сваю дозу нікаціну, і дзяўчыне даводзіцца замест адной звычайнай пачкі выкурваць 2 «жаночых» пачкі, каб атрымаць сваю дозу нікаціну. Тытунёвыя кампаніі гэта ўжо даўно ведалі, таму яны і пайшлі на такі крок, і выпусцілі ўяўныя бясшкодныя цыгарэты, хоць шкоду аказваецца нават больш і прыбытак ад продажу таксама. Пісьменныя рэкламныя кампаніі прымушаюць курцоў паверыць, што гэта менш шкодна, хоць гэта ўсё падман! Шматлікія дзяўчыны так жа заўважаюць, што цыгарэта зніжае стрэс, гэта яшчэ больш робіць залежнай ад цыгарэты, паляць людзі не ўмеюць інакш змагацца са стрэсам. хоць шкоду аказваецца нават больш і прыбытак ад продажу таксама. Пісьменныя рэкламныя кампаніі прымушаюць курцоў паверыць, што гэта менш шкодна, хоць гэта ўсё падман! Шматлікія дзяўчыны так жа заўважаюць, што цыгарэта зніжае стрэс, гэта яшчэ больш робіць залежнай ад цыгарэты, паляць людзі не ўмеюць інакш змагацца са стрэсам. хоць шкоду аказваецца нават больш і прыбытак ад продажу таксама. Пісьменныя рэкламныя кампаніі прымушаюць курцоў паверыць, што гэта менш шкодна, хоць гэта ўсё падман! Шматлікія дзяўчыны так жа заўважаюць, што цыгарэта зніжае стрэс, гэта яшчэ больш робіць залежнай ад цыгарэты, паляць людзі не ўмеюць інакш змагацца са стрэсам.

З-за шкоды курэння ў жанчын павышаецца частата запаленчых захворванняў, што прыводзіць да бясплоддзя. Нямецкі лекар-гінеколаг Бернхард, абследаваўшы каля 6 тысяч жанчын, усталяваў, што бясплоддзе назіралася ў жанчын, якія кураць ў 42%, а ў якія не паляць - толькі ў 4%. Тытунь дае 96% выкідкаў, 1/3 неданошаных дзяцей.

Тытунь руйнуе і тых, хто паліць, і тых, хто нараджаецца ад курцоў, і тых, хто знаходзіцца побач з курцамі.

Тыя, хто паліць жанчыны, як правіла, рана старэюць, у іх заўчасна надыходзіць палавое завяданне.

Шкода курэння і псіхіка чалавека

Даследаванні пацвердзілі той факт, што да курэння схільныя людзі з псіхічнымі засмучэннямі. Высветлілася, што людзі з псіхічнымі расстройствамі скурваюць на 40% больш, чым без псіхічных расстройстваў. Урачы ўпэўнены, курэнне і псіхічныя засмучэнні ўзаемна ўзмацняюць адзін аднаго.

Шкода курэння для навакольных

Пра шкоду курэння для навакольных становіцца ўсё больш дадзеных. У выніку пасіўнага курэння штогод паміраюць ад раку лёгкіх 3 тыс. Чалавек, ад хвароб сэрца - да 62 тыс. 2,7 тыс. Дзяцей па гэтай жа прычыне гінуць у выніку так званага сіндрому раптоўнай дзіцячай смерці. Значна падвышаецца небяспека захварэць не толькі на рак лёгкіх, але і некаторымі іншымі відамі гэтай страшнай хваробы.

Павялічваецца рызыка самаадвольнага выкідка. Калі будучыя маці падвяргаюцца ўздзеянню тытунёвага дыму, у іх часцей нараджаюцца дзеці, якія маюць розныя дэфекты, перш за ўсё нейропсихические, а таксама паніжаны вага (9,7-18,6 тыс. Такіх нованароджаных у год).

Устаноўлена, што больш за 50 кампанентаў тытунёвага дыму канцерогенов, 6 згубна ўплываюць на здольнасць да дзетараджэння і агульнае развіццё дзіцяці. Наогул ўдыханне тытунёвага дыму значна больш небяспечны для дзяцей. Так, пасіўнае курэнне штогод служыць прычынай ўзнікнення астмы ў 8-26 тыс. Дзяцей, бранхітаў - у 150-300 тыс., Прычым ад 7,5 да 15,6 тыс. Дзяцей шпіталізуюцца, а ад 136 да 212 з іх паміраюць.

Абследаванне больш за 32 тыс. Пасіўна «тых, хто паліць» жанчын, якое было праведзена спецыялістамі Гарвардскага універсітэта, паказала, што прадстаўніцы жаночага полу, рэгулярна падвяргаюцца ўздзеянню тытунёвага дыму дома і на працы, у 1,91 разы часцей пакутуюць сардэчнымі хваробамі, чым не якія ўдыхаюць яго.

Калі ж жанчына паліць пасіўна толькі эпізадычна, паказчык захворвання памяншаецца да 1,58.

Паводле дадзеных, сабраным Амерыканскай асацыяцыі па даследаванні сэрца, калі ў хаце паляць, гэта вельмі неспрыяльна адбіваецца на дзецях, якія маюць высокі ўзровень халестэрыну ў крыві. Цыгарэтны дым памяншае ў іх змест так званага карыснага халестэрыну, які засцерагае ад сардэчных хвароб.

Курэнне - гэта звычка, адваротная зроку, невыносная для нюху, шкодная для мозгу, небяспечная для лёгкіх.

Шкода курэння - відавочны, гэта разумеюць і самі курцы, але можа быць пара б і завязаць?